Cara meredam amarah ketika ada masalah

Marah?...hampir setiap hari kita mendengar istilah kata tersebut.Setiap orang pasti pernah mengalami hal itu.Banyak hal di dunia ini yang tidak sesuai dengan harapan kita,keinginan kita,oleh karena itu luapan emosi terkadang sangat dibutuhkan agar bisa membuat hati kita lega.Adalah hal buruk jika seseorang menyimpan emosinya untuk kurun waktu yang lama,sehingga ketika emosi itu tak terbendung lagi ,marah pun diperlukan untuk itu,tetapi dengan batas-batas yang wajar dan tidak membahayakan orang lain.

Dibawah ini cara kita meredam emosi ketika kita sedang ada masalah:

1.Tarik nafas anda dalam-dalam dan rasakan apa yang orang lain rasakan.

Coba anda bayangkan anda dalam posisi orang yang sedang anda marahi,bagaimana rasanya jika anda dimarahi secara membabi buta tanpa adanya tujuan yang jelas.pasti anda akan merasakan sesuatu yang tidak enak kan?anda pasti akan lebih senang jika orang itu berbicara secara baik-baik dengan anda.

2.Berfikirlah yang rasional sebelum bertindak

Coba anda pikirkan,apakah anda layak marah pada tingkat permasalahan seperti itu,apakah dengan marah bisa menyelesaikan masalah,yang ada malah akan membuat orang yang anda marahi merasa tersinggung dan berujung pada perkelahian,sehingga memperpanjang masalah yang seharusnya bisa jadi pendek.

3.Bawa diri anda ke tempat yang aman

Tidak perlu ketempat yang jauh-jauh,tenangkan diri anda di dalam kamar atau di teras rumah dengan segelas teh dingin,dengan diiringi musik kesukaan anda.

4.Katakanlah pada diri anda,bahwa anda adalah orang yang baik.

Ingat beberapa kata yang menggambarkan kebaikan dari diri anda,misal: bijaksana,mudah memaafkan,murah senyum,tidak mudah marah,toleransi dan lainnya.yakinkan bahwa anda tidak perlu marah,yang penting mencari solusi.

5.Cari teman untuk cerita

Manusia sangat butuh tempat berbagi,baik itu teman,pacar,maupun orang tua.ceritakan apa yang anda alami,sehingga dia bisa memberikan solusi untuk anda.

6.Cari aktifitas yang bermanfaat

Untuk menyelesaikan suatu masalah,maka tenangkanlah pikiran anda sejenak dengan menonton televisi,bermain musik,olahraga dan masih banyak lagi kegiatan yang bermanfaat.

7.Jika masih marah,segera ambil air wudhu dan laksanakan shalat.

Ini akan membuat anda nyaman dan menjadi lebih tenang.

SEKIAN DAN TERIMA KASIH!!!

ciri-ciri kanker otak dan cara pencegahannya

GEJALA KANKER OTAK PADA MANUSIA

Hal umum yang dirasakan oleh penderita kanker otak adalah sakit kepala.Menurut mereka sakit kepala yang dirasakan berbeda-bedaantara penderita satu dengan yang lainnya.Jika anda merasakan sakit kepala yang semakin parah,maka untuk berjaga-jaga ada baiknya anda segera memeriksakan ke dokter agar mendapatkan pengobatan.

CIRI-CIRI KANKER OTAK

a).Sakit kepala disertai mual sampai muntah yang menyemprot.

b).Daya penglihatan kurang.

c).Penurunan kesadaran atau perubahan perilaku.

d).Gangguan berbicara.

e).Gangguan pendengaran.

f).Gangguan berjalan/keseimbangan tubuh.

g).Gangguan syaraf.

h).Anggota gerak melemah atau kejang.

i).Pada bayi biasanya ubun-ubun menonjol besar.

Daftar diatas adalah merupakan gejala kanker otak.Walaupun anda hanya mengalami satu atau lebih gejala diatas,belum tentu anda mengalami kanker otak.Untuk memastikan anda terkena kanker otak atau tidak anda harus memeriksa ke dokter syaraf serta menjalani pemeriksaan lanjutan seperti CT scan,MRI,angiogram,myelogram,spinal tap dan biopsi.

CARA MENCEGAH KANKER OTAK

Berikut adalah langkah-langkah yang dapat anda lakukan untuk mencegah atau menghindari kanker otak.

1.Jangan sampai kepala anda terbentur atau mengalami trauma.Hindari aktifitas yang beresiko tinggi seperti komputer.Selalu gunakan helm saat anda naik montor.

2.Perbanyak makan buah-buahan yang mengandung antioksidan seperti kurma,jeruk,kismis,strawberry,buah plum dan anggur merah.Zat antioksidan akan melancarkan peredaran darah dari dan ke otak sehingga mencegah terjadinya penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah.

3.Jangan merokok

4.Perbanyak makan-makanan berserat,jauhi makanan berlemak.

5.Hindari bahan karsiogenik,misalnya minyak goreng yang dipakai berulang-ulang.

6.Jauhi benda dengan kadar radiasi tinggi karena paparan radiasi dalam level tertentu dapat memicu perkembangan sel abnormal.Jika menelepon menggunakan handphone,gunakan handsfreeagar ada jarak antara ponsel dengan kepala(otak) sehingga mengurangi kadar panas dan radiasi.

7.Gaya hidup sehat.Tidur yang cukup.Rutin olahraga agar ada sirkulasi darah ke otak.

Sampai disini dulu postingannya,laen waktu kita sambung kembali.........semoga bermanfaat!!!

OLEH:RINA EKA SAFITRI

Tips agar usaha tidak gulung tikar

heeeeeyyyy...saya hadir kembali untuk memposting tulisan saya ini.Selanjutnya saya akan menulis tentang"Tips Agar Usaha Tidak Gulung Tikar".Nah,setiap orang jika mempunyai usaha kan berharap usaha yang dikelolanya lebih maju dan berkembang.Jika usaha yang dikelolanya maju/berkembang maka hasil yang didapatkan juga lebih banyak kan?????Untuk mencapai hal itu,maka pelajari tips-tips dibawah ini agar usaha yang anda jalankan tidak gulung tikar,,,,,,mariiiiiii

Beberapa tips supaya usaha tidak bangkrut/gulung tikar

A).Takut untuk mengambil resiko

Hal utama yang harus kita tanamkan dalam diri kita ketika kita mengambil jalan untuk memulai bisnis/usaha maka kita harus berani menanggung resiko dari bisnis/usaha yang kita kelola.Kalau kita lihat pada saat sekarang ini banyak perusahaan yang kadang setelah mencapai sukses yang didambakan jadi takut untuk mengambil langkah maju yang cenderung beresiko.Karena kadang kesuksesan itu sering terlalu membuat kita enak,sehingga akhirnya kita takut untuk melangkah lebih jauh,ini disebabkan karena dalam diri kita belum tertanam rasa percaya diri sehingga kita jadi takut untuk melangkah lebih maju lagi karena ada rasa takut untuk bangkrut atau takut untuk mengambil resiko.

B).Cenderung tidak fleksibel

Saat menjalankan sebuah perusahaan,kita sangat dituntut agar terus belajar dan mencari inovasi terbaik yang bisa dilakukan guna mengembangkan produk yang kita miliki,banyak cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan daya tarik perusahan kita,salah satunya melakukan kunjungan ke perusahaan terkenal dengan maksud tujuan mencari tau apa-apa saja kira-kira yang dilakukan perusahaan tersebut sehingga bisa menjadi perusahaan yang ternama,dan masih banyak lagi yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan daya tarik perusahaan yang kita miliki agar perusahaan yang kita miliki cenderung lebih fleksibel.

C).Mengisolasi diri sendiri 

Ada orang-orang tertentu yang mengisolasi dirinya sendiri pada ruangan besar dan menutup rapat-rapat ruangan tersebut.Ia seolah-olah mengatakan pada orang disekelilingnya:"jangan buat bos marah.jangan bawa kabar buruk.Orang yang seperti ini hanya akan menjadi"katak dalam tempurung"yang tak tau perkembangan yang terjadi disekelilingnya.Akibatnya pun ia tidak dapat banyak masukan yang berguna untuk perkembangan usaha,maka kita harus biasakan diri untuk bersikap terbuka kepada orang-orang disekitar kita.

D).Beranggapan tidak terjadi kesalahan apa-apa

Sifat sering mencari kambing hitam kadang juga melanda sebuah perusahaan.Maka,ketika terjadi sesuatu yang mengguncangkan perusahaan dan masih saja merasa itu adalah kondisi diluar perusahaan yang memengaruhi siap-aiap saja untuk menerima kekalahan.Karena itu jika tidak ingin hal tersebut terjadi pada perusahaan kita,cobalah untuk lebih terbuka untuk mengevaluasi secara menyeluruh baik internal maupun eksternal.

E).Lakukan riset pasar

Berbicara dengan konsumen dan mengetahui apa yang mereka inginkan akan menghindarkan bisnis kita dari kesalahan menetapkan strategi.Dengan melihat data riil dari pasar kita bisa menawarkan produk sesuai yang dibutuhkan pasar dan bisa menetapkan harga yang sesuai.

F).Memilih tempat yang sesuai

Ungkapan posisi menentukan prestasi adalah benar.Pilihlah lokasi yang benar-benar pas untuk produk yang dijual.Jika usaha anda adalah bisnis online,menentukan nama domain yang sesuai dan tempat hosting yang realible adalah penting.

G).Jangan melakukan pemborosan

Sebaiknya tahan diri untuk tidak melakukan pemborosan.Pebisnis pemula biasanya tergoda untuk hal yang sebenarnya bisa dilakukan dengan efisien.

Mungkin itu saja dari saya,semoga nanti kita dalam menjalankan bisnis dapat meraih kesuksesan...amiiin

JANGAN MUDAH MENYERAH!!!

Tips belajar yang efektif dan efisien

Setiap siswa atau pelajar menginginkan nilai yang baik,oleh karena itu perlu cara agar mencapai nilai yang baik,diantaranya perlu belajar yang efektif.Temannnnn,sebenarnya cara belajar yang efektif itu seperti apa to?Bagi siswa maupun pelajar sering kali menemukan masalah dalam proses belajar,supaya belajarnya menjadi lebih efektif dan efisien,dan juga dari teman-teman pasti ada yang merasa bahwa belajar itu adalah beban!Maka dari itu mari kita simak tips cara belajar yang efektif dan efisien dan semoga saja bisa membantu cara belajar teman-teman semua:

^.Membuat belajar kelompok

metode belajar kelompok seperti ini seringkali dikatakan metode yang paling efektif,karena dalam suasana belajar berkelompok yang cukup santai,otak menjadi lebih rileks dalam menerima ilmu yang akan diserap.Selain itu hal-hal yang sekiranya belum tahu akan lebih mudah diselesaikan melalui belajar kelompok tersebut.

^.Buatlah intisari dari setiap mata pelajaran

Buat rangkuman atau ringkasan dari setiap pelajaran yang telah anda dapatkan baik disekolah maupun tempat yang lain atau juga bisa lewat belajar bersama,hal ini akan lebih efisien mengingat intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang.Ini akan menjadi kata kunci yang nantinya sangat berguna pada waktu kita mengulang pelajaran selama menghadapi masa ujian.

^.Disiplin dalam belajar

Kedisiplinan memang perlu diterapkan dalam belajar,seperti disiplin waktu dan disiplin dalam berkonsentrasi pada pelajaran.Dengan adanya sifat disiplin dalam diri anda,dapat dipastikan pelajaran yang anda lakukan dapat efektif dan efisien.

^.Aktif dalam hal bertanya

Jika ada hal yang belum jelas,maka tanyakan kepada guru,teman,atau orang tua.Jika kita bertanya biasanya kita akan ingat jawabannya.Jika bertanya,bertanyalah secukupnya dan jangan bersifat menguji orang yang kita tanya.

^.Kembangkan materi yang sudah dipelajari.cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan.Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan.Mintalah tolong kepada guru untuk menjawabnya.Kalau belum puas dengan jawabannya,cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet.

^.Ciptakan suasana yang kondusif

Dalam belajar,kamu harus menciptakan suasana yang kondusif,nyaman,dan tenang untuk belajar.Cara seperti ini merupakan salah satu cara belajar yang baik karena bagaimanapun jika ingin materi yang kamu pelajari itu benar-benar masuk ke otakmu,kamu harus tenang dan dalam keadaan yang nyaman sehingga tidak mengganggu konsentrasi.Belajar di luar ruangan mungkin adalah pilihan yang cukup baik,karena selain lebih fresh,kita juga lebih bisa tenang dan tidak penat dalam belajar.

^.Belajarlah dengan tekun dan rutin

Ini adalah tips belajar yang paling ampuh.Belajar tepat waktu dan serius juga sangat berpengaruh dalam peningkatan prestasi belajar,apabila kamu jarang belajar maupun hanya belajar jika akan ada ulangan pasti prestasinya gag akan maksimal temannnn...Jadi belajarlah dengan tekun dan rutin selagi ada waktu untuk belajar.Juga jangan belajar dengan tergesa-gesa pada hari terakhir sebelum ulangan,cara belajar yang baik seperti itu hasilnya juga tidak akan maksimal.

Demikian tips belajar yang efektif dan efisien dari saya,semoga bermanfaat...amiiiiin!

cara belajar gitar

Temannnn,kali ini saya akan membagi tips"Cara Belajar Gitar".Kira-kira apa saja ya yang akan dilakukan ketika akan memulai belajar gitar? Mari teman kita lihat di bawah ini:

Gitar merupakan alat musik yang  romantis lho......terkadang jika kita melihat orang sedang bermain gitar,seolah-olah kita juga pengen ikut maen juga temannnn.Jika kita ingin memainkan gitar dengan sempurna maka kita harus mempelajari semua kunci,melodi,dan ketukan anda bisa belajar pada orang yng sudah mahir dalam bermain gitar.Berikut tips tentang bagaimana cara belajar bermain gitar secara cepat.

-pertama yang harus dilakukan adalah harus ada alatnya(gitar).Karena jika tanpa alat kita tidak jadi belajar kan temannnn..hehe

-sediakan buku lagu yang ada chordnya dan posisi tangannya.

-pilih lagu favorit yang menurut kalian sudah hafal.

-lihat chord(kunci) lagu tersebut.

-biasanya pada teks tersebut dilengkapi dengan bagaimana posisi tangan kita perchord,praktekkan posisi tangan kita perchord pada gitar kita,ngejrengggggnya cukup satu kali aja dulu ya.....

-ulangi dan terus ulangi kembali dan jika sudah benar-benar hafal posisi tangan pada tiap chord.Anda bisa juga mencocokkan kunci yang anda pelajari dengan yang ada diteks lagu.pendengaran harus tajam,agar dapat mendengarkan nada-nada yang fals didengar dan dapat memperbaikinya.

-selanjutnya ulangi terus-menerus hingga hafal urutan-urutan chord.

-terakhir jika sudah hafal anda dapat memainkan satu lagu favorit anda dengan catatan petikan dawainya anda cocokkan juga.Mungkin hanya ini dulu saja temannnn yang dapat saya sampaikan,lain lagi kita ketemu lagi.......Thank youuuuuuuuu:-)

Tips/cara menjadi pengusaha sembako yang sukses

Sesuai dengan cita-citaku yakni menjadi seorang pengusaha,saya akan menyampaikan"Tips/cara menjadi pengusaha yang sukses".Saya ingin menjadi seorang pengusaha sembako yang sukses.Kalau saya sih masalah saingan gag begitu takut,karena tergantung dari diri kita menyikapinya.Misal orang itu sudah pesimis sebelum dimulai berjualan,karena saingannya yang banyak dan murah,maka pesimis tersebut tidak akan mengantarkan kita digerbang kesuksesan......Langsung aja yuk kita mulai membahas topik kita.

Sembako merupakan bahan yang selalu dicari semua orang,karena sembako sudah merupakan kebutuhan pokok.Namun demikian karena banyak orang yang sudah mengelola bisnis yang sama maka anda harus lebih aktif dan kreatif dalam menjalankan usaha tersebut.Aktif dalam arti anda harus berusaha membuat banyak orang tahu tentang usaha yang sedang anda kelola.Sedangkan kreatif dalam melakukan promosi penjualan,transaksi penjualan,dan pelayanan penjualan.

Anda dapat menjalankan beberapa tips untuk menjadi pengusaha sembako yang sukses:

1.Pelayanan yang berorientasi pada kepuasan pelanggan.

Pelayanan kepada pembeli yang baik dan memuaskan adalah kunci utama.Ini karena produk yang anda jual tidak memiliki keunikan/khas dibanding produk yang dijual oleh pesaing/pedagang yang lain.Dengan memberikan pelayanan yang baik dan memuaskan itulah pembeli akan selalu berdatangan ke tempat usaha anda.

2.Harga Bersaing

Karena bisnis sembako ini banyak pesaingnya maka dari itu jangan sampai mematok lebih mahal tapi sama,atau lebih murah dari pesaing yang anda.Jika ada persepsi harga lebih mahal oleh pembeli maka pembeli akan mencari harga yang lebih murah karena dalam bisnis ini kualitas barang mudah di ukur dan hampir sama.

3.Permudah pembeli 

Untuk mempermudah pembeli anda bisa memasang daftar harga disetiap produk yang anda pajang,sehingga pembeli lebih mudah dan tenaga anda tidak terkuras ketika pembeli menanyakan berapa harganya kecuali produk anda memerlukan tawar-menawar harga.

Selain 3 tips diatas,anda juga harus memperhatikan cara untuk menjadi pengusaha yang sukses

1.Siapkan Mental

Jangan takut gagal karena justru pikiran seperti inilah yang mencegah kamu menjadi seorang pengusaha.Hal yang perlu diperhatikan adalah kedisplinan fokus pada apa yang sedang kamu kerjakan.

2.Dapatkan Modal

Memang faktor ini tidak mudah untuk dicari namun secara garis besar ada tiga macam modal yaitu modal yang didapat dengan kerjasama,pinjaman atau pribadi.Biasanya orang jika ingin memulai usahanya,dengan meminjam pada bank tertentu.Jika meminjam di bank,kamu perlu memiliki rencana yang matang.Jika untuk kerjasama,kamu bisa menggunakan apa yang kamu miliki seperti rumah untuk dijadikan modal kerjasama dengan pihak lain.

3.Kerja Keras

Seorang yang ingin sukses pasti harus bekerja keras.Tanpa kerja keras jarang ada orang yang bisa meraih kesuksesan.Kerja keras untuk meraih sukses harus kamu lakukan terus-menerus sampai kamu merasa usaha tersebut benar-benar sukses.

4.Belajar dan terus belajar

Untuk menjadi pengusaha yang sukses kamu jangan malu untuk belajar ke siapa saja.Dengan banyak belajar kamu akan memiliki banyak pengalaman dalam menjalankan usaha.Walaupun kamu sudah sukses nantinya,tetap kamu harus belajar dari siapapun dengan rutin,karena merupakan kunci sukses pengusaha di seluruh dunia.

 Semoga apa yang saya sampaikan ini bermanfaat untuk kita semua,selamat berwirausaha....dan semoga sukses!!Amiiiiiin

 SEKIAN DAN MATUR NUWUN.............................!

 

CITA-CITAKU

Setiap orang pasti mempunyai cita-cita.Pasti cita-cita yang diinginkan juga cita-cita yang sesuai harapan.Oh ya teman,cita-citaku menjadi seorang pengusaha lho.......Tau gak teman mengapa aku ingin menjadi seorang pengusaha?kira-kira kasih tau gag ya teman?Kasih tau ajalah,,,hehehehehe.Aku ingin menjadi seorang pengusaha karena:

1.menjadi seorang pengusaha itu menyenangkan/asyik.

2.penghasilan lumayan besar.

3.Tidak bergantung pada orang lain(misal seperti PNS gajinya satu bulan sekali).

4.Dapat menyerap tenaga kerja dari lingkungan masyarakat.

Dan masih banyak lagi temannnnnn....Aku sebenarnya ingin menjadi pengusaha souvenir dan bahan-bahan kerajinan...sekalian buad nerusin usaha ayah.Tapi jika nanti usaha itu tidak tercapai,akan saya coba untuk usaha yang laen..syukur bisa dua-duanya.membuka usaha aku sendiri dan meneruskan milik ayah.Tapi semua itu juga butuh proses,tidak langsung instan...hehehe.Menjadi seorang pengusaha itu harus sabar.Kita juga perlu tau tips-tips agar kita menjadi seorang pengusaha yang sukses.Ketimbang menjadi PNS,aku malah lebih memilih menjadi pengusaha.pengetahuan tentang dunia ekonomi bertambah luasTapi biasanya jika akan memulai usaha,faktor yang mungkin agak sulit adalah modal/uang.Sebaiknya modal untuk membuka usaha tersebut bisa juga pinjam dahulu di Bank atau tempat peminjaman uang lainnya.Misal pinjam uang 20 juta,uang itu bisa digunakan untuk membuka usaha warung kelontong,warung bakso,warung mie ayam atau toko baju kecil-kecilan.Ya semoga saja cita-citaku menjadi pengusaha dan membuka usaha sendiri serta meneruskan usaha orang tua dapat tercapai........Amiiiiin,doakan ya teman-teman semua

Sekian dari saya ya teman-teman....lain waktu kita sambung lagi,,,,okeyyyyyy siiiiip!